BATIDO DE PIÑA, PEPINOS Y SABILA/PINEAPPLE, CUCUMBER & ALOE SHAKE


Yo tengo ya mucho tiempo escuchando a muchas personas hablar de este batido para perder peso y despues de estudiar los beneficios de los ingredientes entendí que en efecto obligao tiene que ponerme flaka. Aqui les dejo la receta y los beneficios de cada ingrediente.

INGREDIENTES

1 piña
3 pepinos
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
2 vasos de agua (a mi esposo le gusta mas sin agua, asi que les dejo la opcion a ustedes)
Opcional: Miel de Agave al gusto

1. Aqui tengo mis ingredientes. Para las personas que no tienen mucho tiempo ya pueden comprar su piña pelada

2. Esta es la sabila que cortaremos para extraer la sustancia transparente, como gelatina, que se encuentra en la pulpa de las hojas de la planta

3. Como ven ya removi la parte de arriba y cuidadosamente sacare el pedazo completo

4. Si no son experto con los cuchillos pueden usar una cuchara para extraer la sustancia gelatinosa

5. Corta tus 3 pepinos y la piña en cubitos

6. Yo usualmente agrupo todo los ingredientes para ajilizar el proceso. Aqui estan los tres incredientes, no te olvides del agua y la miel agave

7. Ya estamos listos para licuar. Puedes agregar el agave ahora si gustas y refrigerarla. Esta batilla puede ser parte de tu diario vivir tomate un vaso en la mañana al despertar. A los que estan siguiendo la dieta por fabor sigan las instrucciones de la dieta. En un envase plástico preserva la batida en el refrigerados. Esta medida te alcanzará para 3 dias

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For the longest time I keep hearing home cooks talk about this shake for weight loss and after studying the benefits of each ingredients I realized that in fact you can benefit from them. Together we’ll learn their benefits and of course the recipe.

INGREDIENTS

1. If necessary you can buy your pineapple already peeled.

2. This is the aloe, we’ll extract the transparent substance much like gelatin  found in the pulp of the leave.

3. As you can see I carefully removed the top part

4. If you are not an expert with knives can use a spoon to remove the gelatinous substance

5. /Cut 3 cucumbers and the pineapple in cubes

6. I usually group all my ingredients to make the process quicker, don’t forget to add water and agave

7. We’re ready to liquefy……. You can now add the agave if you like and refrigerate. The shake can be part of your daily life drink a glass in the morning. To those who are following the diet please follow the diet instructions. You can store the shake in a plastic container, keep refrigerated, it should last for 3 days.

 2013-04-13 16.40.53 (2)2013-04-13 16.42.542013-04-13 16.44.442013-04-13 16.49.48 2013-04-13 16.50.19 2013-04-13 16.52.57 2013-04-13 16.55.25 (2) 2013-04-13 17.01.10 2013-04-13 17.09.23

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15 thoughts on “BATIDO DE PIÑA, PEPINOS Y SABILA/PINEAPPLE, CUCUMBER & ALOE SHAKE

  1. Fanny mendoza says:

    Hola,
    Gracias x lo de la dieta de pepino pina y sabila. Voy a hacerla ya habia oido de esa dieta .
    Haber como me va y les cuento.
    GRACIAS Y SALUDOS !
    QUE DIOS LAS BENDIGA

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  2. Azereth Sanchez says:

    hola, ya habia escuchado de este licuado o batido, pero tengo algunas preguntas… por cuanto tiempo lo debes tomar? (hago la pregunta porque hay licuados que solo debes hacerlos 15 dias si y 15 dias no)… la piña va tambien con lo del centro? el pepino va con todo y cascara? y por ultimo el batido debe colarse?… agradeceria sus respuestas, me interesa iniciar un regimen alimenticio bastante sano y combinarlo con algun licuado creo dara buenos resultados, de antemano gracias y muchas gracias por compartir la receta muy bien detallada, saluditos

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